# 美食养生账号 · 创作规范

> 本账号与「AI写真」等账号隔离存放于 `d:\ldj\trae\gzh\accounts\` 下。
> 本文件是该账号的**唯一内容准则**，每次发文前必须按本规范执行。

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## 一、账号定位

- **内容方向**：美食养生 + 时令节气，贴近家庭日常饮食。
- **核心形态**：一篇图文（约1600字）+ 一张 AI 配图（美食摄影）。
- **一句话卖点**：节气热点自带关注度，食谱可落地、读者能照着做。

## 二、选题方向

- 以**节气/时令热点**为切入点（如：国庆后清肠、秋燥润肺、寒露养生等）。
- 受众广、贴近家庭日常饮食。

## 三、正文结构（约1600字）

1. **标题**：20px 加粗，疑问句/感叹句吸引共鸣
2. **开篇共鸣**：点出当季身体小困扰，引出食材
3. **小节**（含食谱）：二级小标题 + 食材清单 + 做法步骤
4. **误区板块**：3个常见误区，暖橙色区分
5. **要点总结**：✅ 符号 + 浅绿色色块卡片
6. **互动结尾**：邀请评论区留言 + 在看引导

## 四、AI配图规范

- **风格**：美食摄影、自然光、温暖治愈、有食欲
- **尺寸**：2960×1260px（约 2.35:1，公众号封面推荐比例）
- **配色**：暖橙+浅绿+米白，与文章排版色系一致
- **存储**：放入本账号目录 `food_images/`，文件名语义化（如 `qiuzhao_runfei.jpg`）
- **引用**：HTML 内用**相对路径**引用（如 `food_images/qiuzhao_runfei.jpg`），**禁止转 base64 内嵌**（base64 使 HTML 膨胀到几百 KB，移动端加载慢）
- **同目录**：图片与 HTML 必须同目录，随文件一起拷贝/部署，离线双击打开可正常显示
- **来源**：AI 生成（非图库、非实拍），无版权风险

## 五、HTML交付格式

- **单文件**：正文 + 相对路径配图 + 配图说明 + 排版指南三板块
- **命名**：`《{主题}_美食养生.html》`（如 `《秋燥润肺指南_美食养生.html》`）
- **存放**：`accounts/美食养生/`
- **可离线打开**：双击即可在浏览器查看（图片需与 HTML 同目录）
- **一键复制**：支持标题、正文、全文分别复制（沿用 gzh 通用复制规范）

## 六、排版色系

| 元素 | 样式 |
|------|------|
| 封面标题 | 20px 加粗，深色 #1a1a1a |
| 日期标注 | 13px，橙色 #b45309 |
| 二级小标题 | 17px 加粗，绿色 #16a34a，左侧4px竖条 |
| 误区小标题 | 暖橙色 #ea9420 |
| 要点卡片 | 浅绿 #f0fdf4，圆角10px |
| 食谱卡片 | 食材浅橙 #fff8ed，做法浅绿 #f0fdf4 |
| 正文 | 15px，行高1.9，大白话风格 |

## 七、日更流程

1. 选题（节气/时令热点）→ 按第二节选题方向。
2. 按第三节结构写正文（约1600字）。
3. 按第四节规范生成 AI 配图，存入 `food_images/`，HTML 内用相对路径引用。
4. 套用 HTML 模板（可离线打开、复制按钮、相对路径配图）。
5. 启动 HTTP 服务（`node d:\ldj\trae\gzh\server.js`）→ 手机浏览器打开 `http://luckymiaow.com:4111` → 复制标题/正文/全文 → 粘贴到公众号图文编辑器 → **手动上传封面图** → 保存草稿。

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> 变更记录：2026-10-08 创建，内容由《公众号图文生产流程.md》第二章迁入。